Teškoće povezane s poremećajima hranjenja
19.02.2021. 18:17:30
Osobe koje su preokupirane hranom, nezadovoljne su svojim tijelom ili pate od poremećaja hranjenja često imaju više ponašajnih, emocionalnih, psiholoških, socijalnih i / ili tjelesnih simptoma. Donosimo listu koja detektira poremećaje hranjenja. Ako ste zabrinuti oko nečega sadržanog u ovoj listi, možete razgovarati sa stručnom osobom, liječnikom ili nutricionistom.
PONAŠANJA
- Rutinska restrikcija kalorija ili unosa hrane čija je primarna uloga da osoba osjeća kako ima više kontrole
- Epizode jedenja u kojima imate osjećaj da nemate kontrolu nad svojim jelom
- Osjećate se primoranima vježbati,nekad i pretjerano,kako biste 'poništili' ono što ste pojeli
- Samoinicijativno povraćanje
- Korištenje lijekova za kontrolu hranjenja ili težine
- Rituali oko hranjenja i hrane
- Često vaganje
- Brojanje kalorija
EMOCIONALNI SIMPTOMI
- Depresivno raspoloženje
- Promjene raspoloženja
- Iritabilnost
- Krivnja zbog jela
- Intenzivan strah od dobivanja na težini
- Nisko samopoštovanje
- Jedenje kad ste uzrujani
- Emocionalna nelagoda nakon jela
- Teškoće u toleranciji osjećaja sitosti
- Sram zbog svojih obrazaca hranjenja
PSIHOLOŠKI SIMPTOMI
- Perfekcionizam
- Preokupiranost hranom
- Visoka potreba za strukturom
- Rigidan raspored hranjenja
- Variranje između jakog kontroliranja onoga što jedete i prepuštanja
- Teškoće koncentracije
- Fluktuirajuća slika o svom tijelu
SOCIJALNI SIMPTOMI
- Često jedete sami
- Jedete u tajnosti
- Izbjegavate prijatelje
- Izbjegavate situacije u koje je uključena hrana
- Teškoće u odnosima zbog problema vezanih uz hranu
- Teškoće u asertivnom ponašanju
TJELESNI SIMPTOMI
- Amenoreja(izostanak menstruacije)
- Grlobolja
- Česte fluktuacije u tjelesnoj težini
- Značajan gubitak ili dobitak tjelesne težine
- Otečene žlijezde
- Ispadanje kose
- Napuhnuti obrazi
- Ispucale kapilare ispod očiju
- Vrtoglavica/nesvjestica
- Umor
- Neobjašnjivo propadanje zubi
- Nježne dlačice po tijelu
