Psihologinja Marina Gale za RTL Direkt o novogodišnjim odlukama
U ponedjeljak, 29. prosinca 2025., psihologinja Centra za zdravlje mladih Marina Gale gostovala je u prilogu emisije RTL Direkt, u kojem se govorilo o novogodišnjim odlukama i postavljanju ciljeva. Tijekom gostovanja istaknula je važnost postupnog uvođenja promjena. Navela je primjer postavljanja cilja koji u početku može biti zahtjevan ako ne proizlazi iz ranijih navika – primjerice, kada osoba želi neku aktivnost provoditi svakodnevno, iako je prije uopće nije prakticirala. U takvim situacijama, objasnila je, korisnije je započeti s manjom učestalošću, a zatim, nakon što se nova navika razvije, postupno povećavati učestalost sve do željenog cilja. Psihologinja Marina Gale također je naglasila kako nova godina i novogodišnje odluke ne zahtijevaju od nas da budemo „previše savršeni“. Umjesto toga, važno je biti dovoljno dobar i funkcionalan prema sebi u svakodnevnom životu. Poruka je jasna: male, dosljedne promjene i odnos...










