Psihologinja Marina Gale za RTL Direkt o novogodišnjim odlukama
U ponedjeljak, 29. prosinca 2025., psihologinja Centra za zdravlje mladih Marina Gale gostovala je u prilogu emisije RTL Direkt, u kojem se govorilo o novogodišnjim odlukama i postavljanju ciljeva.
Tijekom gostovanja istaknula je važnost postupnog uvođenja promjena. Navela je primjer postavljanja cilja koji u početku može biti zahtjevan ako ne proizlazi iz ranijih navika – primjerice, kada osoba želi neku aktivnost provoditi svakodnevno, iako je prije uopće nije prakticirala. U takvim situacijama, objasnila je, korisnije je započeti s manjom učestalošću, a zatim, nakon što se nova navika razvije, postupno povećavati učestalost sve do željenog cilja.
Psihologinja Marina Gale također je naglasila kako nova godina i novogodišnje odluke ne zahtijevaju od nas da budemo „previše savršeni“. Umjesto toga, važno je biti dovoljno dobar i funkcionalan prema sebi u svakodnevnom životu.
Poruka je jasna: male, dosljedne promjene i odnos prema sebi koji se temelji na razumijevanju, a ne pritisku, čine najčvršće temelje za ostvarenje ciljeva u novoj godini.
Cijeli prilog pogledajte na poveznici.
