czm

Novosti

  1. Početna
  2. Blog
  3. Novosti
Kako polazak u školu učiniti ugodnijim?

Kako polazak u školu učiniti ugodnijim?

24.08.2023. 11:24:50

Polazak u školu je stresno razdoblje kako za djecu, tako i za roditelje. Dijete za koje nam se čini da je do sada većinu vremena provodilo u bezbrižnoj igri odjednom treba početi vrijedno i odgovorno ispunjavati važne obaveze o kojima mu ovisi budućnost. Mnogim roditeljima se čini važnim djetetu „utuviti u glavu“ da počinje razdoblje u kojem se od njega očekuje odgovornost, a igra se mora staviti na čekanje - jer ako im to ne kažemo, čini nam se da djeca to neće razumjeti i da svoj zadatak školarca neće shvatiti dovoljno ozbiljno. No, možemo li biti sigurni da je to stvarno tako? Prema Starc i sur. (2004) postoje određeni psihološki i emocionalni zadatci i ciljevi u razvoju predškolske djece koji pružaju optimalan kontekst za daljnju prilagodbu i razvoj. Na primjer, važno je uzeti u obzir da velik broj djece između četvrte i pete godine razvija potrebu za osjećajem vlastite kompetentnosti, imaju potrebu i korist od okruženja koji potiče intele...

Pročitaj više
Psihologinja CZM-a o utjecaju trendova uljepšavanja fotografija na razvoj slike o sebi

Psihologinja CZM-a o utjecaju trendova uljepšavanja fotografija na razvoj slike o sebi

24.08.2023. 09:45:36

Psihologinja Centra za zdravlje mladih, Mia Pepeonik, govorila je za RTL Direkt 22. kolovoza na temu utjecaja uljepšavanja fotografija i sve prisutnije korištenje PhotoShopa na sliku o sebi, što osobito negativno može djelovati na djecu i mlade. Osim naslovnica modnih časopisa, društvene mreže i razni filteri koji se tamo koriste, pred gledatelje često stavljaju lažnu sliku savršenstva, što svakako može imati utjecaj na zadovoljstvo vlastitim izgledom, osobito ako smo često izloženi takvim sadržajima.   Psihologinja Mia Pepeonik naglasila je da smo skloni socijalnoj usporedbi, a kada smo često izloženi „presavršenim“ fotografijama, to može voditi do toga da propitujemo postoji li nešto što s nama nije redu i što trebamo promijeniti. S obzirom da je adolescencija osjetljivo razdoblje gdje djeca sve više počinju razmišljati o svom izgledu, a istovremeno su sve izloženiji različitim sadr...

Pročitaj više
Obavijest - ljetni odmor

Obavijest - ljetni odmor

11.07.2023. 08:54:52

Poštovani roditelji,dragi mladi, Veliko hvala svima Vama koji nam svakodnevno ukazujete povjerenje.Drop in savjetovanje u našem Savjetovalištu za mentalno zdravlje neće biti dostupno od 17. 07. 2023. do 16. 08. 2023., a tim psihologa Centra za zdravlje mladih na kolektivnom je godišnjem odmoru od 24. 07.-16. 08. 2023. te u tom razdoblju nećemo biti dostupni.Dogovaranje novih termina ponovno će biti moguće u tjednu od 16. 08. 2023. Kao i do sada, trudit ćemo se na Vaše potrebe odgovoriti što brže.Ukoliko ste jako zabrinuti i smatrate da stanje Vašeg djeteta zahtijeva hitni pregled, molimo da se bez odgode obratite Hitnoj ambulanti Psihijatrijske bolnice za djecu i mladež (Ulica Ivana Kukuljevića 11, 01 4862 503), u kojoj je pregled moguć 24 sata dnevno.Ukoliko ste punoljetna mlada osoba, isto je moguće učiniti u nekoj od ambulanti za hitnu psihijatriju u okviru zagrebačkih bolnica.Radno vrijeme drugih savjetovališta naš...

Pročitaj više
Psihologinja o zabrinjavajućim trendovima na društvenim mrežama

Psihologinja o zabrinjavajućim trendovima na društvenim mrežama

08.07.2023. 13:33:10

Psihologinja Centra za zdravlje mladih, Željka Koprivnjak, govorila je za N1 uživo o novom trendu koji se širi TikTok-om u kojem polijevanjem pivom mladi žele postići preplanuli ten. “Naravno da će adolescenti u ovom periodu svog odrastanja kad su zapravo usmjereni na svoj fizički izgled biti skloni tražiti načine kako ga poboljšati, pa tako i u ovom slučaju kako svoj ten učiniti više preplanulim tako da – ovo ne čudi kad znamo karakteristike adolescencije kao razvojne faze. U tom razdoblju do kraja nije razvijeno dugoročno razmišljanje to jest sposobnost da budemo svjesni posljedica trenutnih akcija”, istaknula je psihologinja Koprivnjak. Naglasila je koliko važnu ulogu imaju roditelji koji znaju da je sunce puno štetnije i koža puno osjetljivija nego što misle mladi. Važno je sa adolescentima ukoliko sami odlaze na ljetovanje razgovarati o rizicima koje nosi izlaganje suncu bez zaštitnog faktora. Mladi će možda na...

Pročitaj više
Održan niz psihoedukativnih radionica i predavanja u školama Grada Zagreba kroz svibanj i lipanj 2023.

Održan niz psihoedukativnih radionica i predavanja u školama Grada Zagreba kroz svibanj i lipanj 2023.

29.06.2023. 13:57:26

Tijekom svibnja i lipnja održane su psihoedukativne radionice za učenike 5., 7. i 8. razreda OŠ Augusta Cesarca i OŠ Gustava Krkleca. Obradili smo različite teme, pa smo tako u radionici „A kako sam ja? – briga o sebi“ razgovarali o utjecaju stresnih okolnosti na psihološku dobrobit te o važnosti aktivne brige o svom mentalnom zdravlju, kao i konkretnim savjetima te prijedlozima kako brinuti za sebe. Kroz radionicu „Instagram, tik-tok i snap – a tko sam ja u on-line svijetu?“ proučili smo utjecaj društvenih mreža na djecu i njihovu sliku o sebi kroz kritičko promišljanje i raspravu, dok smo u radionici "Efikasno učim, manje se mučim" učili kako se bolje organizirati i koncentrirati na učenje. Na radionicama je sudjelovalo 131 učenika, kojima zahvaljujemo na pažnji, aktivnom sudjelovanju te poticajnim evaluacijama radionica, koje nas vesele i dodatno motiviraju za rad!   Uz radionice za učenike, održana...

Pročitaj više
Sudjelovanje na panel diskusiji nakon projekcije filma „Sigurno mjesto“

Sudjelovanje na panel diskusiji nakon projekcije filma „Sigurno mjesto“

23.06.2023. 09:37:33

U srijedu 3. svibnja 2023., u kinu Forum u prostoru Studentskog naselja „Stjepan Radić“, je u organizaciji Odbora za promicanje psihološkog zdravlja Studentskog zbora Sveučilišta u Zagrebu održana projekcija filma "Sigurno mjesto", redatelja Jurja Lerotića. Film obrađuje temu traumatskog događaja, iznenadnog pokušaja suicida, a film je temeljen na osobnom iskustvu redatelja. Nakon projekcije filma uslijedila je panel rasprava vezana za temu suicida i prevenciju istoga, održana za publiku studentske populacije. Na panel raspravi sudjelovao je prof. dr. sc. Darko Marčinko, dr. med., specijalist psihijatrije, pročelnik Zavoda za personologiju, poremećaje ličnosti i poremećaje hranjenja, koji je educirao zainteresirane okupljene studente o kompleksnosti ove teške i bolne teme, o kojoj je istovremeno važno otvoreno razgovarati. U panelu je sudjelovao i redatelj filma, g. Lerotić, koji je kroz film i raspravu iznio svoje osobno iskustvo gub...

Pročitaj više
Suradnja sa školama kroz travanj 2023.

Suradnja sa školama kroz travanj 2023.

20.06.2023. 10:20:23

Tijekom travnja održan je niz psihoedukativnih radionica za učenike osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta. Psihologinja Centra Nina Predrijevac posjetila je Učenički dom Športske gimnazije gdje je sa srednjoškolcima kroz radionicu na temu „Kako sam ja? – briga o sebi“ razgovarala o mentalnom zdravlju, prolazeći jednostavne tehnike koje mogu pomoći očuvanju subjektivne dobrobiti i aktivnoj brizi o sebi. U OŠ Marina Držića sa učenicima 4. i 6. razreda psihologinja je obradila teme „Pozitivna slika o sebi i kako ju njegovati", kroz koju smo naučili nešto više o različitim faktorima koji utječu na razvoj naše slike o sebi, osobito u današnje doba kada smo svi uronjeni u virtualni svijet, a u radionicama na temu "Efikasno učim, manje se mučim" radili smo na organizacijskim vještinama i naučili kako osigurati što bolje uvjete za učenje. Na radionicama je sudjelovalo 118 učenika kojima zah...

Pročitaj više
Defuzija od misli – korak do psihološke fleksibilnosti

Defuzija od misli – korak do psihološke fleksibilnosti

05.06.2023. 13:03:01

Povećanje psihološke fleksibilnosti glavni je cilj terapije prihvaćanjem i posvećenošću (engl. Acceptance and Commitment Therapy) razvijene 80-ih godina prošlog stoljeća. Ova terapija pripada „trećem valu“ kognitivno-bihevioralnih terapija te je zasnovana na empirijski dokazanim psihološkim intervencijama čiji cilj je usmjeravanje na kontekst i promjenu funkcije nepoželjnog psihološkog događaja, a ne na izravnu promjenu samog psihološkog događaja ili njegovog sadržaja (što je obilježje „drugog vala“). Psihološku fleksibilnost možemo opisati kao sposobnost da: budemo prisutni, otvorimo se i radimo ono što je važno Te tri komponente obuhvaćaju i glavnih šest terapeutskih procesa: self kao kontekst i povezivanje sa sadašnjim trenutkom (uključuju fleksibilno obraćanje pažnje i uključivanje u iskustva „sada i ovdje“) defuzija i prihvaćanje (odnose se na odvajanje od...

Pročitaj više
Opasnosti na društvenim mrežama – medijska pismenost osoba s intelektualnim teškoćama

Opasnosti na društvenim mrežama – medijska pismenost osoba s intelektualnim teškoćama

18.05.2023. 17:44:33

„Opasnosti na društvenim mrežama“ tema je radionice koju je održala voditeljica Savjetovalište za mlade s invaliditetom Marija Škes u Centru za zdravlje mladih. Radionica je namijenjena osobama s intelektualnim teškoćama, a na taj način obilježili smo Dane medijske pismenosti. Prema suvremenim spoznajama i pristupu Svjetske zdravstvene organizacije i na temelju podataka Američkog saveza za mentalnu retardaciju, intelektualne teškoće se određuju kao „Značajno ograničenje u ukupnom životu pojedinca, karakterizirano bitnim ispodprosječnim intelektualnim funkcioniranjem, koje je istodobno povezano sa smanjenom razinom u dvije ili više adaptivnih vještina.“ Područja adaptivnih vještina su briga o sebi, komunikacija, socijalne vještine, stanovanje, zdravlje i sigurnost, samousmjeravanje, funkcionalna akademska znanja, slobodno vrijeme i rad. Smatraju se dinamičkim i razvojnim određenjem, znatno je ote...

Pročitaj više
Online stručni skup "Izloženost nasilju i mentalno zdravlje djece i mladih"

Online stručni skup "Izloženost nasilju i mentalno zdravlje djece i mladih"

10.05.2023. 22:22:13

U četvrtak 11. svibnja 2023. godine, putem platforme ZOOM, održat će se online stručni skup "Izloženost nasilju i mentalno zdravlje djece i mladih" u organizaciji Hrvatske psihološke komore, pod pokroviteljstvom Ministarstva znanosti i obrazovanja, Ministarstva zdravstva i Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike. Stručni skup je namijenjen stručnim suradnicima u osnovnim i srednjim školama. Predavanja na skupu će održati voditeljica Centra za zdravlje mladih Ella Selak Bagarić, klinička psihologinja te Nada Kegalj, školska psihologinja.  Sudjelovanje na skupu je besplatno za sve sudionike, a radi ograničenog broja sudionika sudjelovanje je potrebno obavezno prijaviti do srijede 10. svibnja 2023. godine putem slijedećeg obrasca: https://forms.gle/UTGpvLXnVhBDwzfs8  Stručni skup prijavljen je na bodovanje nadležnim komorama.

Pročitaj više

Kategorije

Najpopularnije novosti